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肌肉,用力,不高,不正,所需要
提問: 最近健身為什么左手麻 問題補充: 最近健身一段時間，感覺左手麻了，握拳頭一點力氣都沒有。手腕到肘部之間感覺很僵硬。 但是我的右手還是很好，還有力氣。不知道為什么？請了解的人介紹下。謝謝 医师解答: 會不會是用力過度，肌肉拉傷了。其原因：健身前準備活動不充分，肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動，肌肉易受傷。 體質較弱，訓練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。 運動技術低，姿勢不正確，動作不協調，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍。（yuan_t)
提問: 最近健身為什么左手麻 問題補充: 最近健身一段時間，感覺左手麻了，握拳頭一點力氣都沒有。手腕到肘部之間感覺很僵硬。 但是我的右手還是很好，還有力氣。不知道為什么？請了解的人介紹下。謝謝 医师解答: 會不會是用力過度，肌肉拉傷了。其原因：健身前準備活動不充分，肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動，肌肉易受傷。 體質較弱，訓練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。 運動技術低，姿勢不正確，動作不協調，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍。（yuan_t)
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