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提問: 便秘治療 問題補充: 我便秘有好幾個月了！一直不見好！醫生開藥當時吃了就好轉了可是過一段時間就又復發了很麻煩！那位大蝦能幫幫我！有什么好的食譜和藥物還有方法！推薦一下！敝人不勝感激！！！！ 医师解答: 說下我治便秘的親身經歷，希望能幫到你偶是從生下來就開始便秘，直到這把年紀，喝蜂蜜、吃水果等所謂秘方都用過，但都因為不能長期堅持而失效，所以經常為漂亮的臉上長疙瘩而煩惱。　　 前幾個月老公出差回來給我帶回了20袋中藥飲片香竹堂秘制藥橙干，為了不糟踏東西，一向不喜歡喝中藥的我憋著勁，沒辦法了，只能喝掉。為了怕麻煩，我沒有煎，直接就是用開水泡著喝，跟泡茶一樣！　　 喝了十幾天，神奇的結果就出現了，能正常每天1-2次排便，于是乎，喝完這些之后，我自己又去網上買了10袋，一個月下來，便秘完全好了。現在已經停用很長一段時間了，一直排便正常的，香竹堂秘制藥橙干真的根治了我的便秘！下面我還總結了一些心得，輕微的臨時便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃藥自然好的：早上起來一杯白涼開，再加一杯蜂蜜水（溫水沖服）早飯一定得吃，吃完后站立15分鐘（會加速胃腸蠕動） 多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個人覺得它多青菜有效多了，因為它不易被人體吸收，會隨著FB一起排出。 多做提肛運動，一開始很難堅持，但是只要能好，一切都是值得的嘛 養成每天早晨排便的好習慣，即使沒有便意，也要定時去蹲，久而久之就會有意外的收獲哦